Alerta por Ola de Calor en Getafe: Deporte al Aire Libre Bajo Riesgo
Recomiendan extremar precauciones durante la práctica deportiva debido a temperaturas que alcanzarán los 37°C en los próximos días
GETAFE/29 MAYO 2025.- Getafe se prepara para enfrentar una intensa ola de calor que dejará máximas de hasta 37 grados centígrados, según los últimos datos meteorológicos. Ante esta situación, desde el Ayuntamiento y las entidades deportivas locales se ha emitido una alerta dirigida especialmente a quienes practican deporte al aire libre, con un llamamiento urgente a extremar las precauciones para evitar golpes de calor y otros problemas de salud.
La recomendación principal es evitar cualquier actividad física entre las 12:00 y las 17:00 horas, cuando el calor alcanza su pico más peligroso. “Estas horas son críticas. Salir a correr o entrenar en ese tramo del día puede suponer un riesgo real para la salud”, advierten desde el servicio de deportes municipal.
Consejos clave para una práctica deportiva segura:
- Hidratarse constantemente, incluso sin tener sed. El agua debe ser la bebida de elección, evitando refrescos azucarados, alcohol o bebidas con cafeína.
- Usar ropa ligera, transpirable y de colores claros que ayude a reflejar el sol y no retenga el calor corporal.
- Aplicarse crema solar con un alto factor de protección, ya que las quemaduras solares son más probables durante estas jornadas.
- Optar por comidas ligeras y frescas, como ensaladas, frutas y verduras, que también ayudan a mantener el cuerpo hidratado.
- Buscar zonas de sombra o espacios climatizados siempre que sea posible, especialmente tras la práctica deportiva.
La atención debe centrarse especialmente en los grupos más vulnerables: niños, personas mayores, enfermos crónicos y mascotas. Las autoridades recuerdan que dejar a alguien —persona o animal— dentro de un coche cerrado, aunque sea por pocos minutos, puede ser letal.
Los servicios de emergencias también han difundido una lista de síntomas ante los cuales se debe actuar de inmediato: piel enrojecida, caliente y seca, confusión, calambres musculares, vómitos, dolor de cabeza y pérdida de conciencia. Estos signos podrían indicar un golpe de calor, una emergencia médica que requiere atención inmediata.
Desde Getafe Central seguiremos informando sobre la evolución de la ola de calor y las posibles medidas adicionales que se adopten. Mientras tanto, el mensaje es claro: deporte sí, pero con sentido común y máxima precaución.
