José Enrique León presenta en Getafe su guía de psicología positiva sobre la felicidad
El acto, organizado por la Delegación de Cultura del Ayuntamiento de Getafe, tendrá lugar el próximo 12 de noviembre a las 19:00 horas en el Espacio Mercado
GETAFE/10 NOVIEMBRE 2025.- El psicólogo y experto en emociones positivas José Enrique León presenta su nuevo libro, «La felicidad tiene forma de U», una guía sobre bienestar y resiliencia. El acto, organizado por la Delegación de Cultura del Ayuntamiento de Getafe, tendrá lugar el próximo 12 de noviembre a las 19:00 horas en el Espacio Mercado, situado en la Plaza de la Constitución. La presentación, conducida por Eva Sainero, expondrá las claves del libro, que combina reflexiones personales, investigaciones científicas y la experiencia del autor para inspirar a la audiencia local.
El libro, publicado por COLEMAN Ediciones, invita a los lectores a un viaje transformador hacia el bienestar y la plenitud. Estructurado en tres partes, el texto arranca con «Las puertas de la felicidad», donde León Santos detalla 52 estrategias prácticas para cultivar emociones positivas. Entre estas técnicas se encuentran el optimismo, la gratitud, el perdón y el mindfulness, elementos esenciales para encontrar la alegría en la vida cotidiana.
El autor, Licenciado en Psicología y experto universitario en emociones positivas, no es ajeno a la audiencia de Getafe. Entre los años 2012 y 2014, firmó un centenar de artículos sobre Psicología Positiva en periódicos locales como Getafe Capital y Más Aranjuez. La disciplina que divulga se centra en la ciencia que estudia aquellos aspectos que hacen que la vida merezca la pena.
La relevancia de la obra se acentúa con la segunda parte, titulada «Compartir emociones desde el fondo», un testimonio personal y de crecimiento. En ella, el autor narra episodios difíciles, como la pérdida de su hermano y su propia lucha contra el cáncer, destacando la resiliencia como camino. El libro culmina celebrando los momentos de felicidad auténtica, ofreciendo una guía práctica y emocional para mejorar el bienestar personal, fortalecer las relaciones y encontrar sentido a la existencia.
